No he podido escribir hasta ahora, porque he dormido en casa de una amiga. Respecto a mi ayuno, fracaso. Mi madre me obligó ayer a comer delante suya, y no pude escapar.
Pero he estado toda la mañana pensando un plan para mis próximos dos meses.
Y buscando por blogs de Ana y Mia encontré esta página web, que te dice las calorías que debes consumir cada día dependiendo del peso que quieres perder en un periodo de tiempo determinado.
La página web: Calculadora de calorías
Quiero perder 15 kilos aproximadamente en dos meses, y para ello tengo que consumir las siguientes calorías en las próximas ocho semanas:
Primera semana: 239 cal
Segunda semana: 215 cal
Tercera semana: 191 cal
Cuarta semana: 167 cal
Quinta semana: 142 cal
Sexta semana: 118 cal
Séptima semana: 94 cal
Octava semana: 70 cal
Lo bueno de este plan de calorías, es que se va reduciendo poco a poco, de forma que te acostumbras a la reducción de calorías para que no tengas tanta hambre.
Aunque va por semanas empezaré mañana con el mismo número de calorías que debo tomar la próxima semana.
Tengo mucha ilusión por ver los resultados de este plan.
Comprendo que las calorías de las ultimas semanas son muy reducidas. No me preocupa el hambre que pase, más bien lo que me preocupa es que mi madre se de cuenta, porque ya pasé por esto antes y mi madre es muy sobreprotectora en este sentido (bueno, en ese sentido y en todos).
Pero ya veré cómo me las arreglo, por ahora, empezaré así.
Lo bueno de empezar el curso, es que ya sé que por las mañanas no estaré en casa y la tentación de abrir la nevera no me podrá perseguir.
Ahora he tenido que comer con mi madre, comí una ensalada, pero dentro de una hora me meteré en el gimnasio y quemaré todas las calorías. Además hoy me toca andar mucho, porque tengo que hacer muchas cosas. Esta noche tengo una fiesta, pero obviamente no beberé nada, el alcohol es lo peor a la hora de las dietas, tiene muchisimas calorías
También estoy siguiendo una tabla de ejercicios para mis muslos (es lo que peor tengo -.-"). Pronto os la subiré por si os animais a hacerla. Todo por ser princesas.
Sé que lo que hago, no es nada en comparación con princesas que son capaces de ayunar durante días. Yo lo he intentado muchas veces, pero nunca he sido capaz de aguantar mucho tiempo. Espero que pronto pueda conseguirlo para que Ana esté orgullosa de mí.
Tengo que conseguir mi meta, estoy muy motivada y con mucha ilusión :)
Os dejo a una de mis thinspo favoritas!
Recordar dejar vuestro comentario, aunque me siento un poco tonta escribiendo para nadie espero que algún día empiece a encontrar otras princesas con las que llegar a mi meta :)
Saludos!!
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